Полезный завтрак: Бананы с рикоттой!

Полезный и быстрый завтрак! Кушать каши моего ребенка уже не заставить, а я стала фанатом правильного питания. Сочетание банана и сливочного сыра, под карамельным сахаром - это очень вкусно! И не надо долго возиться, жарить и варить)

Порезать банан дольками и выложить сливочный сыр. Я люблю рикотту, но вы можете взять любой. Даже не жирный творог не более 5%

Сверху посыпать тростниковым, или как я его называю карамельным сахаром. Считается, что он более полезен для организма. В тростниковом сахаре содержится много минеральных солей.

И сверху я посыпаю тыквенными семечками. Очень их люблю) В них содержится много полезных элементов - железо, цинк, витамины А, В, С, В, D, К, Е а также аминокислоты!

- Бананы

- Рикотта или любой другой сливочный сыр

- Тростниковый сахар

- Тыквенные семечки

Приятного аппетита)