Гимнастика
Беременяшечки, а вы занимаетесь гимнастикой для беременных? Поделитесь ссылочками
Я вот так http://www.rusmedserver.ru/child/aerob/index.html Всю прошлую бер-ть тоже занималась, могу сказать однозначно, бодрости прибавляет.
Я вот так http://www.rusmedserver.ru/child/aerob/index.html Всю прошлую бер-ть тоже занималась, могу сказать однозначно, бодрости прибавляет.
Софья
как вам хорошо, о гимнастике думаете, занимаетесь, я еле живая, умираю от токсикоза((((((((((((((((((((((((((
13.12.2010
Ответить
Emily
Я в первую Б делала, так у меня сразу кровить начинало... Что-то я боюсь, лучше не буду эксперементировать...
13.12.2010
Ответить
Emily
Нет, в основном растяжка...
Думаю, все индивидуально. У меня подруга-хореограф, так она танцевала чуть не до самых родов и все нормально!
13.12.2010
Ответить
Лелека
Видимо, у подруги мышцы привыкшие. Я свою обычную зарядку приседания - отжимания - растяжка уже отменила. А вот с этой гимнастикой для бер. надеюсь дружить до самых родов.
13.12.2010
Ответить
Emily
Наверное...
А вот я со спортом плохо дружу, так как и так фигура хорошая в принципе...
13.12.2010
Ответить
Mamadu
Есть йога для беременных. Я помнится скачивала пару- тройку тренировок, реально круто
12.12.2010
Ответить
Дарья
А я вообще хотела походить на акву для Б., но у нас в Сибири зима лютая, боюсь простыть после водных процедур, поэтому на эти занятия пойду весной. Еще хвалят йогу для беременных.А я пока каждый день хожу по дорожке беговой ок 40 минут, делаю упражнения для ягодиц( махи и вжимы) и груди (!!!). Спортсменки и в 5 месяцов выигрывают чемпионаты, поэтому думаю такая нагрузка моему малышу не навредит.
12.12.2010
Ответить
