Нужен совет.

Попробую обрисовать ситуацию кратко...

 Я очень боюсь(просто панически) отпускать свою старшую дочку Алинку куда-либо. Приведу элементарный пример. У нас мусорка находится сбоку дома. Выкинуть мусор занимает 1 минуту! Тут как то вышли вместе, я с Киркой осталась возле подьезда, а она пошла выкидывать. Нету и нету, минуты 3 п рошло, но что за это время было у меня перед глазами даже сказать страшно! Я уже не знала куда бежать. А она просто решила оббежать вокруг дома и вышла с другой стороны. В этом нет ничего ужасного(умом понимаю, что она даже не подумала как меня это разозлит), но! мое сердце этого не выдерживет. Таких примеров можно привести куча! Если Алинка где то так задерживается хоть на минутку меня охватывает паника, и естественно ей за это влетает(срываю крик) Может мне уже пора лечиться? Ведь я понимаю, что совсем скоро она будет ходить сама в школу, еще куда-нибудь и меня уже от одной мысли трясти начинает. И как обьяснить дочке, что я очень за нее волнуюсь. Мне порой кажется что она этого не понимает, а из-за этого портятся наши отношения. Она считает что я незаслуженно на нее кричу, ругаюсь. Как разрулить ситуацию, может кто подскажет.