16 лет

Таблица прибавки веса

Привет! В начале Б тоже была 78-79,а теперь Я уже вешу 84-85 кг(а ведь нам всего то...).Какой рацион должен быть,чтобы по чуть-чуть прибавлять?Первые 3 месяца,рот вообще не закрывался и холодильник тоже)))
14.04.2010
Я себе ни в чем не отказываю, но ем часто и по немногу. А вообще много двигаюсь. Как только начинаю часто гулять, так сразу вес сбрасывается. А вообще-то мне кажется это все индивидуально. Можете себе тоже табличку сделать и посмотреть, правильно-ли прибавляете image http://www.bestkids.ru/index.html?show=pregweight . У меня таблица под мой рост и вес (162рост, 80 вес).
14.04.2010
спасибо,попробую.. А у меня рост 176 см ,85 кг,но боюсь мы до конца месяца еще наберем)))
15.04.2010
Понедельник Счастье!!!!!!!!!!!!!!!