Кто-нибудь качал пресс при диастазе? Помогло?

Девочки, прочитала много про диастаз, здесь на ББ тоже воспользовалась поиском. Но вопрос все равно остался. Имеется диастаз, где-то 1-2 см, и перерастянутые мышцы. Утром выгляжу нормально, к обеду как беременная Видно каждый выпитый стакан воды. Была у хирурга, он сказал, так как грыжи нет, то можно качать пресс. Мышцы увеличатся в объеме, как бы сойдутся немного из-за этого и общий вид станет лучше. Но я ленюсь, потому что мне кажется, что ничего уже не поможет. Кто-нибудь качает пресс? Помогло?