девчонки, посоветуйте что-нибудь
я правда уже не могу. Даня так и встает часто, у меня уже хронический недосып.
уже конечно не каждые 20-30 минут, но все равно каждые полтора -2 часа и окончательный подъем в 7. мне кажется в 10 месяцев вставать так часто не должен. в итоге практически всю ночь на ногах, Даня у меня на руках и к утру я встаю не лучше, чем была вечером...
это состояние меня уже убивает, я весь день как сомнамбула хожу. точнее ползаю. за собой следить вообще перестала, нет ни сил , ни уже желания ( что мне вообще не свойственно)
я очень очень устала физически и от этого начинается моральная тягомотина...
зубы нет -мазала калгелем, результат тот же
пару раз давала смесь -нет, даже еще чаще вставал.
жары в комнате нет, но и холода тоже
день с ночью не путал
эта проблема у меня давно стоит и никак не разрешится...
я два месяца в этом режиме 