проблемы со стулом до и после родов...

Девчонки, может кто, что подскажет, посоветует! у меня проблемы со стулом постоянно.Началось это еще в отрочестве, когда пришли первые месячные, видимо сбой в организме какой-то был и теперь постоянно мучаюсь запорами!в туалет каждый раз почти хожу, чуть ли не рожаю...это так ужасно, не дай Бог никому!

меня не берет ни курага, ни чернослив, ни кефир, уже организм видимо привык к этому и не спасает уже...Сейчас 40-я неделька, врач из ЖК спросила про запоры и посоветовала Транзипег или Форлакс.Транзипег купила, но это как об стенку горох, не помогает и не понятно, как его пить несколько дней подряд? Форлакса нет в аптеках, который раз уже спрашивала, да и не знаю поможет ли он... когда на сохранении лежала в роддоме, заведующая отделением, дай Бог ей здоровья и всего самого-самого, посоветовала мне Гутталакс, единственное, что пока меня спасает, да и то боюсь, что начинаю привыкать к нему...ПИПЕЦ! в инструкции написано, что не рекомендуется в период лактации...получается, если рожу, спасаться нечем уже будет, а если разрывы или разрезы во время родов будут, как я буду тужиться в туалет ходить....СТРАШНО! девчонки, кто как спасается? пробовали ли вы этот Транзипег и Форлакс?как их пьют курсом или однодневно?как после родов смягчать стул и не повредить малышу , которого кормишь?