меню в первый месяц ГВ
Скоро сдохну от этой диеты. Моё меню на день.
Завтрак: Овсянка или геркулес на воде без сахара.
2ой завтрак Чай с мелиссой или мятой и пару галетных печенюшей, чай без сахара
Обер: Суп гречневый
Полдник: Пару галетных печенюшек с чаем или хлебец с маслом. И банан
Ужин: Гречка или немного макарон из твёрдых сортов пшеницы. Мясо: телятина или филе индейки на пару и без приправ
И так уже неделю :( Пыталась кушать йогурт без добавок, кефир 1%, ряженку, и творог, но что-то после этой кисломолочки у моя доця целый день на руках и мучается с животиком.
На разных сайтах пишут разное меню, на одном можно одно, на другом сайте этот же продукт уже категорически нельзя. Я так замучилась. Сил не хватает с таким рационом. Но ужасно не люблю, когда моя девочка мучается от газиков и тем самым мучает меня. С первым сыном я просто излучалась с этими коликами, помню просто ревела крокодильими слезами от бессилия, что ничего не могу поделать. Эти все масасжи, тёплые пелёнки, Эспумизаны и прочее ... всё до одного места.
Сейчас с дочкой помогает газоотводная трубочка, но не на долго, капли Куплатон на нас действуют. Ну сколько нам ещё мучатся?!
Теперь я поняла почему так долго не решалась родить второго ребёнка, так как с первым до годика - это был просто ад :(
