Никак не могу разобраться...

Девочки, нужна ваша помощь! У меня 4 нед. К врачу только через неделю. Подскажите, пожалуйста, фолиевую кислоту и витамин Е сколько раз и по скольку табл. надо принимать в день? Заранее спасибо!