Два месяца я скачу как одержимая, качаю пресс как умалишенная, могу сложиться вдвое в сидячем, стоячем и лежачем положении.
Две недели я не ем после 17-00, ем тщательно пережевывая пищу, чаще растительного происхождения. Пила Редуксин лайт. парилась в бане, а вес мой неумолимо стоит на 60 кг. Последнюю, страстную неделю сижу на посту. Не ем почти вообще эти два дня, нагрузки увеличила, но блин......
По одежде судить - я там же, с чего начинала....
Че за фигня????
Про кофе. Одни говорят, что тот кто его пьет сроду не похудеет, другие - что это оч нужно во время похудения, т.к. помогает вывести воду и является диуретиком.
Поверила вторым. провда, бегаю чаще. Но теперь и это для меня мука. Сваренный черный, без сахара.... бееееееееее..... Давлюсь, но пью.... И еще от него у меня как то неприятно, сильно стучит сердечко... Неприятно....
Еще о противном - потею, очень потею.....
Из плюсов - кожа стала чище. носить себя вроде легче. Или это самовнушение?
Стоя я вроде еще ничего, но стоит сесть, эти складки на животе... Мне плакать хочется....
Как бы я хотела похудеть хотя б до 57!
Далее - страшные фото, выкладываю в надежде, что люди прошаренные в этом деле, подскажут что делаю не так и что надо делать, чтоб было ТАААААК!
Уменьшить надо живот ( он должен стать совершенно плоским) и бедра (они должны быть без "ушей")
