Как остановиться и перестать жрать????

Ну это просто что-то немыслимое со мной творится, уже 4-й день жру(по другому не назовешь)все, что не приколочено! Каждый вечер даю себе обещание, что вот завтра больше не буду такой прожорливой, что возьму себя в руки и т.д. и т.д.Но утром, как-то сам собой у меня во рту оказывается бутер с колбаской и сыром, запивается все это кофем с сахаром и молоком, сушки тоже отправляются туда же. И целый день как-то так и проходит. Все! Завтра встаю на весы, пусть меня ожидает сердечный приступ, но надо же когда-то посмотреть правде в глаза и остановиться?!!