Занималась вчера

Наконец попала в спортзал.

В прошлый вторник пропустила из-за КД, потом в пятницу отвлекли пригтовления к крещению.

Но вчера я отдохнула!

Пришла вся замучанная, уставшая, глаза в кучу от переделанных дел( сначала в банк ипотеку оплатить, до этого дочке платье сшила, после банка на рынок за продуктами, потом в больницу деду направление к нервопатологу взяла на платный приём, потом в ТЦ обувь сыну и маленькой купила, Пете решено было взять на размер больше, пошла поменяла). Зашла в детский фитнес оплатить за бассеин - сижу туплю, язык не разговаривает,потому что мозг спит, извинилась перед регистраторшей, она сама дни посчитала, отправила в кассу оплачивать.

Но всё изменилось в спортзале. Прошлась быстрым шагом на дорожке--20мин. Потом тренажеры по три подхода. В основном на пресс во всех вариантах. Спросила у тренера как тренироваться чтобы в итоге отжиматься научится,показал, мне понравилось даже дома можно (чувствую усилие на грудную мышцу, может грудь потянется).

И в завершение 25минут на элипсическом))) Как я его люблю. На нем как раз хорошо чувствуется аэробная зона ( второе двхание открывается). Полотенце дома забыла- пот глаза заливает, ничего не вижу, вся майка мокрая хоть выжимай! Может и еще побегала бы но решила не злоупотреблять - ведь домой еще пешком идти 10-15мин. Растяжка немножко (редко кто делает, как посмотрю)

В квартире воды горячей нет, поэтому с большим удовольствием помылась-побрилась в клубе)) Потом сауна, чаёк травяной, и на выход!

Так отдохнула! Честно! Кайф просто кайф!!!

Кстати сразу видно кто из девчёнок ходит работать над собой, а кто покрасоваться))) весело на вторых смотреть)

Хотя многим и на меня весело смотреть - такая вот гром-баба под сто килограмм бегает пыхтит, ростом Бог не обидел, хожу после них тренажеры поднимаю, чтобы влезть и коленки не содрать после их роста в 1,5м в прыжке. Стараюсь необращать внимание на косые взгляды, очень стараюсь, хотя стремно сильно... столько жира! Но ведь всего 4-ре занятия было, организм только привыкает., а рожать более не собираюсь,так что вся жизнь еще впереди,работать над телом!

Кстати, занималась после 18часов. Пришла домой - голода никакого, хотя не ела часов шесть (бегала-багала,суетилась).

Вечером мышцы были уставшие, Муж на интим приглашал...какое там! Голова на подушку и ВЫКЛ.

Встала - ничего не болит. Даже мышцы рук после первых нагрузок на них от отжиманий