Вопрос про диету и ресторан

Девочки, подскажите, пожалуйста! Завтра вечером идем в ресторан отмечать годовщину свадьбы. Настроена есть рыбу на гриле без гарнира, салат из листьев и помидоров черри, пить безалкогольный мохито и чай. Итак, вопрос: можно ли десерт? И как питаться днем, чтобы не особенно от диеты отступать? Совсем не есть я боюсь, с голодухи могу разойтись вечером. Спасибо!