13 лет

Про тренировки

Тренировки во время беременности? Ну,Касаемо бассеина-это одно,а вот лыжи,зал и прочее..хз...может лучше отложить до рождения ребенка??
25.02.2013
да нет, я же до беременности тренировалась регулярно, и потом, летом получу сертификат врача ЛФК и спортивной медицины. В общем, нашла соответствующую литературу, где написано, как дозировать нагрузки при беременности, если нет противопоказаний. И всё ок, это ведь очень полезно, если не перебарщивать! На лыжах с горок не катаюсь, берегусь) А в зале тяжелые железки не поднимаю - получается тот же фитнес.
25.02.2013
УЗИ Беременные волнения