Черешня при беременности

Состав и полезные свойства черешни

Черешня наравне с вишней является одной из самых вкусных летних ягод, которые отлично утоляют жажду и насыщают организм человека витаминами и полезными микроэлементами. Химический состав продукта и его влияние на организм выглядят следующим образом:

• витамин А - выступает в роли антиоксиданта, улучшает зрение, участвует в окислительно-восстановительных процессах;
• витамин В1 - участвует в обменных процессах, нормализует работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем;
• витамин В2 - активно участвует в преобразовании жиров и углеводов в энергию нормализует состояние нервной системы, улучшает тургор кожи, ускоряет рост волос;

• витамин В4 - участвует в жировом и холестериновом обмене, является передатчиком импульсов в нервной системе, восстанавливает ткани печени;
• витамин В5 - участвует в образовании антител, улучшает усвояемость других витаминов, способствует синтезу в коре надпочечников важных веществ глюкокортикоидов;
• витамин В6 - эффективен для лечения сахарного диабета и атеросклероза, снижает кровяное давление, можно использовать в качестве диуретика;
• витамин В9 - влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, повышает иммунитет, поддерживает деятельность сердечно-сосудистой системы, важен для зачатия и сохранения беременности на ранних сроках;