капсулы или таблетки?

я все про айхерб. Что выбрать? Капсулу Макар не проглотит, только если высыпать в воду и выпить без оболочки. Таблетку тоже не проглотит, он их жует предварительно. Получается оболочка будет нарушена и в капсуле, и в таблетке. Вопрос: в какой форме употребление лекарства без оболочки наименее критично? Брать капсулы или таблетки?