Сводит ноги по ночам
В ожидании нашего Чуда..Которую ночь просыпаюсь, начинаю потягиваться и начинает сводить икры...как неприятно! но хорошо что быстро проходит.. А после таких вот судорог по утрам ноют ноги... Что делать? я нашла в интернете информацию, что это не хватает либо кальция, либо микроэлементов каких. Спорю с мужем, он утвержает, что просто это происходит от тяжести, которой с каждым днем все больше на мышцы и ноги приходится, а не от недостатка витаминов. Свекровь тоже говорит, что от тяжести и пора покупать компрессионные чулки..сегодня пойду в аптеку..
У кого таже проблема, что говорят врачи?
Настя
У меня лет 5 назад такая проблема была, обошла ряд специалистов. Это либо проблема непосредственно с сосудами-варикозное расширение вен, либо нехватка витаминов. Я тогда пила кальций и триовит(содержит витамины А,Е,С, селен). Но сейчас ,как мне кажется, это связано с ухудшением кровообращения в ногах-ребенок же переодически передавливает вены и артерии. Мне помогает крем Тенториум. Это какая-то фирма, у них много всего на основе меда. Но я пользуюсь просто обычным кремом для массажа. Он хорошо ногам помогает, если на ночь мазать.
30.05.2011
Ответить
Klubnikina
только недавно жаловалась на это же самое..
Пока врач не сказал, в чем не так.. но сплю с беремчатой подушкой- одну ногу сверху кладу. Пока ТТТ не сводило больше..я же сама думаю, что не в тяжести дело- у меня и раньше сводиило частенько ноги во сне- я не беременна тогда была, маленькая еще, и весила еще меньше..
30.05.2011
Ответить
Катюшка
Мне наоборот магний отменили;) пью кальций сводить стало меньше и на короткий срок
30.05.2011
Ответить
Алина
Это нехватка магния и кальция. У меня тоже начались судороги по ночам, врач посоветовала пропить курс Магне B6 (схема: 1 таб в завтрак + 1 в обед + 2 вечером). Все как рукой сняло.
30.05.2011
Ответить
Лина
Это калия не хвататет,а не кальция.
Я пью магне Б6,проблем нет ни сейчас,ни во вторую не было,тоже пила.
А в первую Б были,очень сильно сводило:(
30.05.2011
Ответить
Катюшка
Хе хе,девчонки,все оочень просто))) это все из-за особенностей сокращения мышц. Если интересно почитайте нормальную физиологию сокращения мышечного волокна,там кальций играет первостепенную роль в передаче импульса с нерва на мышцу,а так же на быстрое ее расслабление. Так вот представьте мышца сократилась(изменила длину),кальций образовал нарастворимые соединения с миоглобином(белок мышц),а на расслебление его не хватает-вот вам и свело ногу))) а почему икра? Потому что самая чувствительная к нехватке кальция. Все сумбурно,но если кого-то заинтересует, не поленитесь прочесть физиологию)))
30.05.2011
Ответить