Итак, я ем:

Мясо: курятина, говядина, редко - свинина, всё отварное, в супчиках, тушёное или на парУ

Картошка, макароны. гречка, рис, овсянка, ячневая

Сухие печеньки (крекеры, галеты, соломка, сухарики)

Печёные яблоки и груши

немножко сыра

чуть-чуть сметану

молоко в чай

морковка и лук в заправке

зефирки

хлеб украинский

масло сливочное

яйца понемногу

карри - без неё мне никакая курица не мила.

Придумываю разные блюда из сочетаний этих ингридиентов, домашние едят тоже самое с их молчаливого согласия. Ну, разве что вкусняшек себе больше позволяют.