Как вы справляетесь со стрессом?

У меня была ситуация, из которой я думала, сама никак не выкарабкаюсь. Бросил близкий человек, ещё и с работы уволили. Спасибо подругам, помогли справиться с этой проблемой. И вылечили новые отношения. В моей ситуации, как говорится, клин клином вышибают.

Пришло время помочь своему организму. В этом нет ничего плохого и стыдного. Надо препарат, который поддержит нервную систему и снимет последствия стресса. Я принимала Комплекс эвалара с 5-НТР. 5-НТР это натуральный антидепрессант, есть еще магний и травы в составе. С ним пришло эмоциональное спокойствие и хорошее настроение, и наоборот тревога и раздражительность исчезли.

Вы, видимо, не стрессоустойчивый человек. Такое, конечно, бывает и если вы не можете справиться самостоятельно, то лучше подключить специалиста. Попробуйте чаще бывать на свежем воздухе, занимайтесь дыхательной гимнастикой. Все это помогает избавляться от стресса. Помните, обучение когда-то закончится.

У меня был стресс при замене работы один раз. Я перешла работать с зп больше чем на предыдущем месте. И мне казалось, меня не ценили на предыдущем месте. Новая работа была в хорошем бц на садовом кольце. Ровно месяц это был писец: - никто не здоровался и не прощался. - мы ходили обедать в кафе молча. - кухни не было, поэтому еду «с собой» я ела на улице, смотря на машины на садовике. - мне диктовали письма, которые я должна была писать. - моя начальница херачила в стенку моего уголка, чтобы мой сосед (я сидела между ними) повернулся к ней. - и прочее уже по профессиональной деятельности. Надо понимать, что у меня была хорошая зп, стандартные обязанности. Но целый месяц я пыталась привыкнуть. На 31 день я позвонила старой начальнице и спросила, скучает ли она. Она сказала, что уже выторговала мне повышение оклада и ждет меня обратно. Стресс исчез. Что муж только не пытался делать со мной эти 30 дней. Я каждый день приходила домой как в воду опущенная. И считаю, что решение вернуться было лучшим. И деньги тут не на первой роли были. Так что иногда надо делать решающий шаг.

А кем вы на новом месте работаете? Какой коллектив? Начальник нормальный?

разобраться с причинами почему вас колбасит от смены места работы. в своей жизни меняла работу 4 раза, везде по долгу работала, и каждый РАЗ я конечно думала БЛИИИН ЗА ЧЕМ Я ЭТО СДЕЛАЛА, новое место новые люди заново привыкать новый проект. НООООО каждый каждый раз смена работы была в лучшую сторону больше зп, больше возможностей, рост, в итоге новое место становилось родным и любимым. Последний раз когда в голову приходили мысли за чем я это сделала я уже знала что все будет в итоге очень хорошо и как надо) и просто дала себе время на адаптацию. не знаю как у вас какие у вас причины попробуйте разобраться в них. никакой стресс не уберешь пока не разберешься с его причинами, никакими медитациями магнием и прочими примочками. решите вопрос с тем что вас волнует и стресс уйдет, вы расслабитесь и успокоитесь.

Старым проверенным способом - сеXс)) Ну и можно таблеточку магния на ночь…