Вот читаю сейчас книгу "Йога питания". Во-первых, автору пять баллов за стиль написания - читается легко! Во-вторых, очень хорошая и полезная книга в современном обществе. Многие сейчас пытаются выглядеть по образцу - стройные тетки смотрят со страниц журналов и мы тянемся к ним теряя себя. Мы изнуряем себя диетами, физическими нагрузками, а более всего вредно то, что мы изнуряем свое тело постоянным недовольством собой. Суть йоги питания проста - найти гармонию со своим телом. Все мы разные. Одним из нас требуются жиры, другим овощи, третьим мясо. При том я сейчас говорю не об аппетитах, а именно о потребности тела. Но мы читаем диету написанную каким-то мужчиной живущим на другом полушарии или комплекс занятий написанный человеком с определенной конституцией. Там пишут об отличных результатах, мы верим, идем этим путем и заводим себя в еще большую яму. Суть йоги питания в том что наш организм сам прекрасно знает что ему нужно, только мы забиты стереотипами вкусов и образов и не можем распознать его сигналы. Когда мы научимся принимать свое тело таким какое оно есть и распозновать его сигналы то придем в гармонию с ним и станем едины телом и душой. И тогда проблемы с диетами и попытками похудеть уйдут в прошлое... навсегда!
Скажу честно мне нравится эта книга. Просто я по жизни считаю так же. Нужно слушать свое тело. Животные распознают самые нужные им сейчас продукты (так например при болезнях жуют травы и т.п.). И глуп тот кто считает что в процессе эволюции природа исключила из наших инстинков этот полезный навык. Он остался. Просто рядом с нами есть общество, которое любит навязывать, сверкая красивыми рекламами, "полезными" советами и правилами "правильной" жизни. Короче всем советую!