Спорт! Спорт! Спорт!
РазноеС почином меня! Вчера торжественно посетила тренажерный зал! Больше всего мне понравился в тренажерном зале ИНСТРУКТОР!!!!!:))))))))))))))))) Достался мне для вводного курса очаровательный мальчик: высокий. красивый, фигурка классная!:)))) Провел меня по всем тренажерам, все показал, следил, чтобы я правильно все делала! Мне, честно говоря, стыдновато было с моими телесами рядом с ним ходить... Так что мотивация усилилась...
Елена
+ 7 кг от моего самого большого веса.... в основном на талии.. ничего не застегивается... и видок не очень..
11.12.2009
Ответить
Аида
Ну молодец, Лен. А разве он не разрабатывает индивуальную программу занятий???
10.12.2009
Ответить
Елена
неее, это только за отдельную плату:))) а денег, как известно, нет....Поэтому он мне только вводный курс провел.. в принципе, мне доставточно, дальше сама буду.
11.12.2009
Ответить
Аида
А мне больше нравятся групповые занятия, как-то мне эффективнее. А тренажерный зал вообще никак...
11.12.2009
Ответить
Елена
в тренажерке надо сочетать силовую нагрузку с аэробной, тогда результат будет... ну а мне надо мышцы в тонус привести, а то я на групповых занятиях как дохлая курица:)
14.12.2009
Ответить