Диеты,марафоны и все такое...
Я никогда не была сильно худой.Минимальный мой вес был 56 кг при росте 166 см.Это было-худовато.Хорошо себя ощущала на 58 кг.
В институте ела все:булки,выпечку и т.д.Ели выпечку,потому что денег не было,а есть хотелось.В начале месяца,как родители присылали деньги-мы отьедались,но,через пару-тройку дней начинался жесткач-ели мы только гречку,причем ходили к подругам на 12 этаж,потому что у них гречка была с кетчупом(Натулик-к вам ходили с Леной,твой кетчут выручал)).При это отвратительном режиме питания,отсутствие режима дня и ночи,больших кол-вах алкоголя и сигарет,отсутствии спорта-я была нормальна..После этого я нинавижу чувство голода,не терплю его совсем..
После института началась жизнь сытая..Там встретила мужа и стала готовить дома.Готовить я люблю и пеку хорошо-и меня разнесло до 67 кг.Пошла я на спорт и за 8 месяцев под чутким руководством тренера сдулась до 62,причем-это были мышцы,кубики и т.д.
Потом пришла Б.Я стала жрать,как одержимая в любое время суток-из спорта-домашняя уборка))За Б я прибавила 22 кг.Дальше считать перестала.
Из роддома вышла-71.И опять -все есть,но пошла на плавание...
Дальше рассказывать не буду-череда спорта,срывов,обьедания и т.д..Меня хватало на 3 дня и всегда находились оправдания...То Гв,то стресс и т.д...
К чему это я?? К тому,что после 30,тем более после Б,вес просто так не скинуть.Нет,есть,конечно же,счастливицы,которым повезло,но ,судя по контингенту фитнесс залов-это единицы...Кстати,мой гинеколог,родив второго(правда ГВ было до 3 месяцев) через 6 месяцев после родов выглядит худее,чем до первого))
К тому,что все диеты -это кратковременный эффект,это обман себя..Что самое сложное-наладить правильное питание..И разумное..
И то,что тренировки теперь,как раньше,2 раза в неделю для моего организма-"пшик" и никак не влияют на похудение.И надо пахать каждый день..И отказывать себе во многом..И часто...И забывать отговорки...
А то будешь"толстый пингвин прячет тело толстое в утесах"...А через 7 лет-сорокет-а там уже совсем ничего не захочется и сольешься со многими женщинами неопределенного возраста и только паспорт будет напоминать тебе,что ты еще совсем молода....
Короче,всем сил и терпения в этом сложном деле возвращения фигуры..
