ЗОЖ
Так вышло, что я сижу дома. Уже давно, хотя в декрет через неделю примерно, рассчитала себе так, чтобы с сентября на работу не выходить, но думаю,зря, потому что скучно. И думаю, как же я трачу свободное время? что делаю полезного?
1. Питание. Стараюсь есть сладкое только утром и не есть вообще после 7. Из вредностей исключила газировку, фаст-фуд, солености, копчености, колбасу. Но очень хочется шоколада.
2. Зарядка. Делаю по диску типа "каждый день", получается где-то 4 раза в неделю, бока все равно растут.
3. Образование. Почитала Комаровского, посмотрела пару фильмов. Стараюсь слушать музыку, но мне кажется это из разряда "лишь бы что-то делать". Два раза была в театре. Еще хочу.
4. Прогулки. С этим из рук вон плохо. Гуляю катастрофически мало, потмоу что гуляние вокруг дома надоело очень, одна максимум 40 минут выдерживаю, да и погода испортилась.
5. СОн. С переменным успехом. Зная, что выспаться в прок нельзя, организм поднимает в пять утра и заставляет слоняться по квартире до 8. Потом еще спит час. Иногда сплю после обеда, но больше в плане "нечего делать"( понимаю, что это смешно и даже обидно немного мамам ,у которых уже есть дети).
6. Красота. Мажусь всякими кремами по принципу "кашу маслом не испортишь" и маслом в том числе.
7. Из физического труда ежедневно мытье полов(приучаю, чтобы вошло в привычку) и готовка еды для семейства.
