Процесс введения прикорма

Решила написать для себя заранее)


Когда начинать:

Согласно тексту «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ» 2009 года, «…минимальный срок введения первых продуктов прикорма – 4 месяца. Ранее этого срока ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем женское молоко или детская молочная смесь…. В то же время поздний прикорм (позднее 6 месяцев) может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и необходимость быстрого введения большого ряда продуктов, что приводит к повышенной антигенной нагрузке, а так же к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи.
Поэтому введение прикорма детям целесообразно проводить в возрасте 4-6 месяцев.

С какой частотой:

Введение первых блюд прикорма занимает около 7-10 дней. Оно начинается с кормления малыша пюре или кашей в количестве одной четвертой чайной ложки в день. Постепенно увеличивая порцию, за неделю объем прикорма можно довести до полной порции. Еще 3-4 дня требуется на адаптацию пищеварительного тракта ребенка к этому виду пищи. В это время продолжается кормление полной порцией блюда, а затем все повторяется со следующим прикормом.
Оставляйте возможность для развития ребенка и формирования вкусовых предпочтений малыша. С 7 месяцев предлагайте ребенку твердые блюда (сухари из черного хлеба, цельные яблоки), пюре постепенно заменяйте блюдами из кусочков.

Что нужно учесть:

Во время введения нового блюда в рацион ребенок должен быть здоров. Не следует начинать знакомство со взрослой пищей во время стрессов, в периоды резких смен климата и образа жизни – экстремальной жары, переезда в другой регион, разлуки с родителями.
Прикорм – это база для правильного питания в будущем. Фруктовое пюре и каши составят основу завтрака, овощное, чуть позже и мясное пюре - обеда. Блюда из творога – питательный ужин.

В какой последовательности:

В качестве первого блюда прикорма можно рассматривать овощное пюре или каши. Пюре усваиваются незрелым желудочно-кишечным трактом малыша легче, чем другие продукты.
Для малышей, плохо набирающих вес, в качестве первого прикорма предпочтительнее каши, так как зерновые блюда более калорийны, нежели овощи.