Подскажите пожалуйста методы по нормализации лактации ?

Вчера сильно переволновалась (( . Волнения и переживания привели к отсутствию молока в достаточном количестве ( три капли , грудь полностью не набирается молоком ).
Подскажите пожалуйста методы по нормализации лактации ?