Распорядок дня

Ребенка постепенно принято приучать к определенному распорядку дня. Как это сделать? У нас каждый день не похож на другой - то долго спим, то вскочим ни свет ни заря, то заиграемся. И все сдвигается. Стараемся соответствовать следующиму распорядку:

РАСПОРЯДОК ДНЯ

1. 7.00 Подъем

2. Гимнастика и закаливание

3. 8.00 Завтрак - обычно это каша

4. 10.00 Сок или компот (т.к. прием пиши по новым нормам не принято запивать, вынесено в отдельное "подкормление")

5. Прогулка

6. 12.00 Обед - суп на мясном бульене или мясо с овощами

7. Дневной сон

8. 16.00 Полдник - творог и фрукты

9. Порогулка

10. 18.30 Ужин - каша или мясо с гарниром

11. 20.45 -Кефир на ночь

12. Сон (пока еще присутствуют ночные кормления)