Можно ли беременным худеть?

Всем привет. у меня такой странный вопрос, наверно. А можно ли мне худеть?

У меня всего лишь 28 неделя, а весу я набрала уже 11 кг (беременность вторая).

Ходить еще прилично и мне становится страшно, что же из меня получится, когда я дождусь родов!!!!

Конечно, мне не комфортно и по лестнице я очень тяжко уже поднимаюсь (живет на 4-м этаже без лифта).

Не могу сказать что это отеки. Они конечно бывают, но совсем чуть-чуть и быстро к утру проходят. Отдышка при хотьбе, бок сильно колит когда несу что то тяжелее кошелька в сумке (даже зонт уже много для меня) и потею сильно. (((

Больше всего пугает то, что в таком весе я пошла первого ребенка рожать, а еще 12 недель ходить.. ((((

Подскажите, может кто сидел на диете какой? и вообще можно ли нам?

Спасибо за ответы.