ура!

Мне подарили диск "Гимнастика для будущих мам" . Там полный спец комплекс упражнений. Начинается все с разминки, потом аэробная чать, потом элементы танца живота....и еще куча всего. Упражнения на мышцы тазового дня, на спинку, на плечи, на ноги.....Вобщем мне очень нравится "

Привет! Вот, молодец!  Так держать!"

Дорогая,Сахаяна! Гимнастика это очень хорошо,я даже завидую тебе. У меня срок 30 недель, тоже пора заняться гимнастикой, только никак время найти не могу.Кстати, а ты не подскажешь какие ты делаешь упражнения ? и на какие части тела они действуют ?Заранее огромное спасибо.