Тольятти
Только с приема. За три недели поправилась на 3кг!!! я в шоке. с начала беременности общая прибавка +6 :( жуть, чувствую себя бегимотиком. Врач сказала следить за диетой (анализы в порядке), исключить всё сладкое, мучное. Буду стараться! Надо. Ха, пришла с приема и съела слойку с молоком :( Девочки, какой диеты придерживаетесь, чтобы не набирать лишнего?
Челябинск
У меня за всю беременность + 8 кг (сейчас 25-я неделька), из них 3 900 за последние три недели, так что видимо это какая-то надобность в организме на этом сроке...припасти пару-тройку килограмчиков...ты кушай все, что хочется, но по немногу-то есть не 5 конфеток за раз (ну или что там любишь), а 1 или 2, вес он именно за счет этих "хватаний" и прилипает. И вообще уверенна -"+6" кг на твоем сроке-это совершенно в норме. Растите, радуйте маму)))
Тольятти
спасибо :) почитала и стало немного увереннее. Сегодня попробовала сделать полуразгрузочный день на кефире +0,3л молока и 1 яблоко
Тольятти
"полуразгрузочным" назвала тк пила не один кефир (0,9л), а молока теплого выпила 0,3 и от яблока не удержалась вечером. До беременности я каждые 2 недели делала 1 разгрузочный день: или на кефире, или на несладком натуральном соке. Как правило, меня после разгрузки не тянет на "вредные" продукты (сладкое и выпечка). Сегодняшний день тоже прошел под знаком полезности: рыба, яйца, капуста , творог и яблочное (б/сахара) пюре :)
Челябинск
Так это вполне разгрузочный))) и минус сколько получилось??
Тольятти
весов дома нет, поэтому ответить не могу ;( сегодня разгружалась на кефире и твороге :)
Челябинск
какая ты молодец, то есть ты решила каждую недельку разгружаться?
Тольятти
да, если получится. Пока удерживаюсь от выпечки и сладкого. После разгрузки меня на них не тянет. И еще легче придерживаться правильного питания, если высыпаюсь.
Тольятти
ой, зря похвалилась, вчера был аврал - работала в напряженном ритме до 8 вечера и вся на нервах - в результате "оскоромилась" кусочком халвы...
Челябинск
Ой, ну прям преступление))) кусочек халвы-то - совсем не страшно!
Москва
у меня к 30 неделе +13 кг+(( как же можно исключить все сладкое?? сладкое нужно обязательно! пастила та же - и вкусно и полезно! нужно кушать почуть чуть много раз, а не хватать всякую всячину!
Тольятти
о, а это идея - перейти на дробное питание! а так у меня 3-х разовое получается
Москва
правильно, а в перерывах хватаешь булочки! необязательно прям точь-в-точь соблюдать режим, просто ешь не очень много на завтрак, а когда захочется опять кушать, поешь как на второй завтрак!
Тольятти
спасиб! постараюсь. Самое странное что до беременности булочки и вообще выпечку лет пять не ела и тяги не было никакой!
Калининград
Ой...у меня в 23 недели 6.5 было и ничего...Это норма!...врач грит...
Тольятти
ой, а я-то уже в панику ударилась, мысли метнулись к жесткому ограничению, но страшно ляльку полезного лишить
Москва
Я позавчера сходила на прием после ужина. Ужин был где-то часиков в 5-6, к врачу по записи должна была идти в 8, а пришлось раньше - вызвонили... Так я бегом туда, с набитым желудком на весы и под сантиметр... Расстроилась, тк в ЖК неделю назад всё было нормальнои без лишних кг. С утра сегодня взвесилась - 2 кг нет.
Всё таки лучше ходить утром или в обед. Думаю отеки меньше и воды еще не успеешь напиться за день.
Белебей
Что-то прям не знаю писать или нет. У меня сначала беременности уже +10,5кг и тоже 25 неделя.
Тольятти
вероятно, всё же есть какая-то закономерность скачкообразного набора веса на этом сроке... но главное, чтобы детишек рос и развивался здоровым!
