Девочки, у меня стал болеть копчик, встаю и очень больно, может от сидячей работы, да и просыпаюсь я теперь только на спине, побольше двигаться наверное нужно?! Такого не было никогда, не ударяла нигде. Как беременность могла на это повлиять? К доктору я ходила, она не может понять что это, взяла анализы. Особенно больно когда подольше посижу... Никто с таким не сталкивался???
Мама троих (18 лет, 16 лет, 13 лет)
Москва
Тебе нужно правильно седеть(на седаличных костях и держать спинку прямо)Конечно гулять пешком по 2 часа.А дома ходи на четвереньках.Нужно растягивать крестовую часть(это нормально при беременности и имеет место быть.)Я бы посоветовала тебе заняться йогой,решишь множество проблем.У меня такого небыло,но на курсах рассказывали как с этим боросться.(я постоянно посещаю занятия по йоге)Успеха тебе и береги себя.
0
29.10.2007
Ответить
Москва
Походи в бассейн, и не расстраивайся, я сижу целый день за компом и тоже такое бывает! Хотя и гуляю с мужем вечером по 1,5 часа!
0
29.10.2007
Ответить
Мама двоих (18 лет, 8 лет)
Москва
Привет!Тоже самое,но у меня серьезная травма была.
0
29.10.2007
Ответить