28 день марафона (23.02)
Инсайты
Пытаюсь войти в колею...Но сомневаюсь,что получится,увы,нельзя сказать "все уже позади,все будет хорошо...."в последнее очень хочется верить,очень!!!,но не верится...пока...Много крови,много боли,скорби, много непонятного и ненастоящего...Боже,спаси и сохрани!
______________
Час ночи,нужно идти спать.Завтра рано вставать...
"Дни заботы о волосах"
Волосы у меня не очень. Хочу длинные,а они уже такой длинны,как раньше,не растут...и постоянно выпадают...Хотя и мою часто,и маски делаю.
Каждый месяц я шагаю в парикхмахерскую- стригу челку ,корректирую брови.
Раз в 2 месяца я крашу волосы в свой натуральный цвет.Никогда в жизни не красила,а сейчас надо-седина настигла(((
Значит запишусь завтра на пятницу в салон- покрашусь,остригу секущиеся кончики и челку.
Вот заказала душ Алексеева,для волос тоже,пишут,хорошо.
Что хотелось бы делать и чего не делаю- вечернее расчесывание 150 раз массажкой.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творожная запеканка с чаем
оливье салат
круасан с абрикосовым вареньем
кефир
яблоки
копченая скумбрия с томатным соком (обожаю рыбку!)
яичница
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье и колготки имитация гетры
.
..жаль,но колготки порвала,хорошо,что запасные взяла...
..жаль,но колготки порвала,хорошо,что запасные взяла... Дома забыла утюжок для волос-на голове носила лахмандьен...
5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром макияж.
Днем нашла в инете и заказала набор вакуумных банок для массажа лица.
Вечером прочитала отчет С. и узнала о душе Алексеева.
Только что заказала его и дополнительную сеточку для гидромассажа лица...Вот теперь думаю,что может не нужен мне набор банок? Одна для лица у меня есть,одна для попца...может хватит?Вечером смыла косметику.И сделала вакуумный массаж лица.Руки пахучим кремчиком наквецяла.
Подруга предложила пропить Энтеросгель. Завтра куплю .
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
По прежнему меня штормит...то хорошо,то плохо...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за сегодняшний день,за то,что у меня есть .
Благодарна Юльке,что подвозит на работу и с нее.
Благодарна бабушке Кате,что заботилась за нашей кровинушкой,пока мы были на работе.
Благодарна мужу,что люблю!
Благодарна Богу Вселенной за информацию,которую получаю.Боже ,научи правильно ее понимать и применять в жизни.
Мои цели
1. _____Духовный уровень ______ Путь к Богу.Я молюсь.Читаю Кате Библию.
Я уже неделю не молюсь...Не хорошо мне от этого...
2. ____Интелектуальный уровень____ Читаю познавательную литературу ,слушаю лекции ,тренинги ,все,что поможет найти СВОЙ ПУТЬ , себя ,гармонию и любовь. Вырабатываю привычку - читать в день минимум 10 стр.
Ничего.
3. _____Эмоциональный уровень____ Я поступила и успешно закончила самую лучшую школу фотографии.Я обожаю фотографировать и делаю это профессионально,на высшем уровне.Делаю красивые снимки и художественно ,в своем неповторимом стиле их обрабатываю.
Сегодня пусто...
4. ____Физический уровень___ 1.Вода ( я выпиваю 2 литра воды в день! Утром вода+ мед.) 2.Еда( ----Пост среда и пятница.--- -----Фруктотерапия!Каждый день сьедать какой-то ФРукТ + пн.,ср.,пт.-"фреши разные нужны,фреши разные важны!(фруктово-овощные фреши)---- -----лаваш вместо хлеба ----- ----тортам,пироженным,конфетам-бойкот.Можно черный шоколад до 12.00.) 3.Тело(---- -йога---- -массаж).
Воды випила то,что надо.Утром с медом.
Ела яблоки.
5. ____Четыре я_____ 1.Я МАМА (---Чтение и душевные разговоры с Катей перед сном.----Один раз в месяц "девочковый день"- едем с Катей куда-нибудь развлекаться). 2.Я ЖЕНА (----"Три события дня"мои и АнаТолика - обсуждение трех интерестных событий дня каждого . ----"Приятности для мужа"). 3.Я ХОЗЯВКА!(Вторник-день,посвященный дому.Чистота,вкусный ужин ВМЕСТЕ ,красивая сервировка. ----Выпечка раз в неделю!). 4.Я и Я!( то же что и пункт в отчете "что я сделала для себя?" Каждый день баловать себя любимую девочковыми приятностями!).
"Я мама" в пролете- еще на работе получила от мужа смс "в домофон не звони,тихонько,Катя спиит".
"Я жена" кормила поздним ужином.Включили фильм--я не смотрю,потому что вся в отчете,Толик тоже не смотрит- уснул,а я еще массаж хотела ему сделать...
"Я хозявка" обещала себе,что приду с работы и займусь глажкой,но я забыла,что завтра утром на курсы и сегодня нужно написать отчет...
"Я и я" -описала выше ...
Ссылка на отчет http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=day&val=28
Маришка
Молодчинка! Колготки супер (были)!а мона поподробнее про банки для лица и попца, гидромассаж и всякие штучки для красоты......тоже хочу быть красивой
24.02.2014
Ответить
НАТАШКА*рОмАшКа
Спасибо,Маринка! В прошлом отчете я давала ссылку на видео-где рассказывают показывают о баночном массаже.В интернете очень много информации.Почитай. А гидромассаж-это душ Алексеева,сама о нем только вчера узнала,все очень хвалят на форумах.Решила попробовать.Когда-то ходила на шарко,мне очень нравилось.
24.02.2014
Ответить
Наташка-babyfly77
Я бачила, ти там Кока-колу попиваєш? Викинь ту каку(я її дуже рідко п"ю і то в гостях, якщо немає інших напоїв.
24.02.2014
Ответить
НАТАШКА*рОмАшКа
)) у мене зараз кокакольнанедостаточность)) я тоже дуже рїдко її п"ю, але інколи таак хочеться,шо капец!
24.02.2014
Ответить
Наташка-babyfly77
Я вчора нажерлася Рафаело, блін. Знаю, що фігня ще та, але чоловік приніс дітям і тіпа мені, бо в нас вчора було 6 років як одружилися.
24.02.2014
Ответить
НАТАШКА*рОмАшКа
ооооо! За таку дату не грєх і відро рафаелло заточить і відром шампанье запить! Вітаю!!! Живіть сто років у любові та МИРІ!!!!!!!
24.02.2014
Ответить
Наташка-babyfly77
Нє, ніззя, бо буду ширша, ніж довша)а я й так аж 150 см зростом...Дякую, сонечко!
24.02.2014
Ответить