я аква-мама )))
В первый раз пошла на курсы по подготовке к родам. Называется "Аква-мама". Обалденно!!!
Девочки, у кого есть возможность, идите!
У нас в городе занятие 1,5часа. Сначала упражнения на суше, дыхание при родах, затем упражнения в бассейне, тренировка мышц тазового дна, ныряния с задержкой дыхания, и в конце на 2-5 минут в сауну.
Я после этого занятия уже 4ый день летаю! Веса живота вообще не чувствую, ничего не тянет, не ноет, не колет. Просто кайф!!! А когда такое прекрасное настроение у мамы, малыш вдвойне счастлив!!!
Так что всем советую!!!
Светланка
класс!!! 
а я пока никуда не записалась,нужно тоже узнать.что у нас в городе есть
а я пока никуда не записалась,нужно тоже узнать.что у нас в городе есть
22.03.2011
Ответить
Катерина
С какого срока у вас набирают на такие курсы? У нас тоже в городе есть, думаю ходить туда и на йогу :)
22.03.2011
Ответить
SElena
По идее с любого срока,хоть с самого маленького, но при этом спрашивают диспансерную книжку, т.е.ты уже должна стоять на учете в ЖК.
Я пошла в 20 недель, со мной занимаются мамочки самых разных сроков:кто уже вот-вот родит, а кто-то еще как и я только недавно начал округляться.
Йога для беременных -это тоже просто класс! Я наверно тоже буду ходить, как выйду в декрет.
Удачи!
23.03.2011
Ответить
ничего, скоро тошнота уйдет! Будешь как огурчик!