я аква-мама )))

В первый раз пошла на курсы по подготовке к родам. Называется "Аква-мама". Обалденно!!!

Девочки, у кого есть возможность, идите!

У нас в городе занятие 1,5часа. Сначала упражнения на суше, дыхание при родах, затем упражнения в бассейне, тренировка мышц тазового дна, ныряния с задержкой дыхания, и в конце на 2-5 минут в сауну.

Я после этого занятия уже 4ый день летаю! Веса живота вообще не чувствую, ничего не тянет, не ноет, не колет. Просто кайф!!! А когда такое прекрасное настроение у мамы, малыш вдвойне счастлив!!!

Так что всем советую!!!