ИЦН.Образ жизни с пессарием!

Девочки,у кого ИЦН,и установленн пессарий,или был установлен!Подскажите пожалуйста,какой образ жизниВы вели!Дело в том,что я все воспринимаю буквально!Врач сказал половой покой-мы воздерживаемся!Врач сказал лежать,так я теперь даже ем лежа в кровати и совсем не сажусь,все лежу и лежу!!!!На улице лето,хочется хоть на пол часа погулять!Конечно с бандажиком!Вообще не встают кровати....Сейчас 33 недели,установили пессарий в 30,шейка 20мм.Снимут в 37,еще месяц лежки((((