Приседания 30 дней
День первый 50 приседаний
День второй 55 приседаний 15 отжиманий
День третий 60 приседаний
День четвертый отдых 20 отжиманий
День пятый 70 приседаний 20 отжиманий
День шестой 80 приседаний 25 отжиманий
День седьмой 90 приседаний 10 отжиманий "взрослых":)
Елена
Да как ... дошла до 100 приседаний и заболели мы, вот опять со ста начинаю. Но это сложно. А вы как?
30.08.2013
Ответить
Елена
своего рода эксперимент - что будет через 30 дней приседаний. Идея мне понравилась. Вообще приседания - самые лучшие упражнения для ног. Люблю красивые ноги)))
15.08.2013
Ответить
боюсь подумать, сколько будет на тридцатый день мамаЛю
анекдот: очень худенького чела послали за хлебом. приходит - буханка мокрая - он сухой. спрашивают: -почему хлеб мокрый?-дождь на улице.=а почему ж ты сухой?-а я между струйками, между струйками..ты, видать, Ленок, тоже хочешь под дождем сухой ходить...
14.08.2013
Ответить
Елена
:))) я ж наоборот мышечную массу нарастить + борьба и профилактика целлюлита
15.08.2013
Ответить