Сводит судогрогой ногу во сне

Было уже два раза.Просыпаюсь от того, что жутко сводит судорога нижнюю часть ноги.Боль безумная.Че делать?У вас такое бывает?

Последний раз свело два дня назад, до сих пор нога болит.