что поделать то!?
сходите в сауну, на мой ДР мы так и сделали и приятно и полезно и зелёный чай пили:)
в сауну НУЖНО!!!! если нет низкой плацентации и отслойки. сауна должна быть влажной (воду на камни лить) и не больше 80-100 градусов. Для справки: издавна на руси рожали в бане, а в Финляндии (у меня там знакомая недавно рожала) беременным прописывают сауну раз в две недели и раз в неделю на 9 месяце, это улучшает кровоток, снабжает плаценту кислородом, выводит из кожы токсины и лишнюю жидкость, препятствует появлению растяжек, улучшает выработку молока в 5 раз! О как!:))))
только самое главное не забудь!!! сауна не горячее 100 градусов и постоянно на камни водичу поливать, чтоб не сухая была (в идеале вообще в парилку русскую можно пойти:) а ещё можно обмазаться мёдом, любыми масками и бальзамами на волосы - как известно из курса химии в повышенной температуре молекулы активнее в несколько раз - соответственно от всех этих процедур эфферк круче! это я проверяла! на здоровье!
Знакомая со старшими детьми ездила на 20 неделе в Аква-парк. Дети веселились на горках, а она плавала в бассейне и гидро-ванной. Очень понравилось...
Я ходила в боулинг, естественно брала шарики совсем легкие, да и бросала больше для веселья, а не с целью попасть. С компанией очень хорошо посидели.
Можно попробовать на какой-нибудь спектакль сходить... или в цирк!