Войти
Кэти
Мама девочки (2 месяца) Москва

Программа максимум

Итак, придумала себе спорт программу пока свекровь приезжает

9.00 бег до "Русского чая" и обратно...это 5 км где-то, потом обруч 10 минут

или

9.00 бассейн (осталось дома откопать где то липовые справки были и купальник с шапочкой)

12.00 аницеллюлитный массаж (пн-ср-пт)

С утра зафотаю свою Ж, объемы и вес....и вперед!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Assol
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Москва
Молодец! я в басик через день хожу:))) прививку сделаем и с мелкой ходить будем . + по 6 -7 часов гуляю быстрым шагом
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
оууу...я гуляю 2-3 ))))))))))
0
26.04.2011
Ответить
Assol
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Москва
2-3 тоже супер! я вот до массажей никак не доеду:((( Ты - молодец! у меня вот попа огромная всю жизнь:((((бесит, но кость широкая......ничего не сделать
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
аааа..да массаж все равно не помешает ;) у меня салон новый открыли недалеко, пойду на разветку, там еще педикюр на Геволе делают...а я эту марку очень уважаю!
0
26.04.2011
Ответить
Assol
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Москва
я на эпиляцию и маник с педикюром уже давно в wax&go хожу - но теперь вырваться тяжелее:(((((( нужно тоже  около дома искать
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
да уж...3 часа маловато будет если молока нет сцеженного в запасах...у меня вот пока 3 банки...а нужно еще-еще-еще)))
0
26.04.2011
Ответить
Валерия
Мама четырех (от 7 лет до 17 лет) Москва
Вот это мега-план, Кать! Я тобой восхищена))) Сама даже стала подумывать, где бы и как бы мне побегать)  А ты бегала раньше - действительно эффективно???
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
бегала...очень эффективно....но это было давно...я еще балетом занималась тогда бег и плавание одни из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом
0
26.04.2011
Ответить
Валерия
Мама четырех (от 7 лет до 17 лет) Москва
ндаааааа, как бы себя заставить.... да ладно заставить - куда ж детей на это время распределить))))
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
это самая большая проблема, поэтому я решила собраться пока есть с кем посидеть...
0
27.04.2011
Ответить
счастливая мама ангелочков
Москва
Молодец! Искренне восхищаюсь такой решительности! Я себе тоже дала слово, что как только моя мама приедет (14 мая), я буду каждый день ходить на тренажеры с инструктором и раз в неделю в сауну image
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
я оч хочу в сауну, но при ГВ низя ((
0
26.04.2011
Ответить
счастливая мама ангелочков
Москва
я тоже очень хочу, еще ни разу не была со времен Б
0
26.04.2011
Ответить
Ольга
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
Кать,это на каждый день??
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
массаж точно нет (2-3 раза в неделю, или может с обертываниями буду чередовать, завтра проконсультируюсь)...бег, обруч и бассейн каждый день...
0
26.04.2011
Ответить
МайЯ
Мама девочки (15 лет) Москва
Кать,а куда на массаж ходишь и сколько стоит....очень хочу!!! Ты молодец,респект!!!
0
27.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
у меня около дома новый салон открыли...там оказался офигенный массажист со стажем 16 лет...стоит 1600 ре час (это ноги, живот и спина)
0
27.04.2011
Ответить
МайЯ
Мама девочки (15 лет) Москва
супер...сейчас таких цен просто нет!!! интересно,он на дом приезжает?!
0
27.04.2011
Ответить
Вера
Мама мальчика (15 лет) Москва
Кать, круто!!! Ты растаешь на глазах за пару недель такого интенсива))) Молодец)))
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
уфффф....уверена что не сдамся))))))) спасибо!
0
26.04.2011
Ответить
Вера
Мама мальчика (15 лет) Москва
Ты чего, конечно, не сдашься))), на тебя весь ББ смотрит)))
0
26.04.2011
Ответить
Лиза Молодцова
Москва
Молодец!!!! давай!)))Мне кажеся что если бы еще добавить к списку хотя бы 1,5 часика занятий у станка (ронда батманы итд _) будет вообще класс!)
0
27.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
боюсь что это нереально, была сегодня у массажиста...сказал что я на себя наговариваю и у меня там все отлично...2 недели похожу и все будет в норме + спорт и правильное питание
0
27.04.2011
Ответить
Пользователь удалён
Новенькая
Комментарий удален
0
26.04.2011
Ответить
Кэти
Мама девочки (15 лет) Москва
я надеюсь))
0
26.04.2011
Ответить
Очки Сниму коттедж на лето в подмосковье

Похожие записи

Поделюсь своим результатом. Составляю программы похудения. Как мне помог Энерджи Диет.
Акватория
Торт "Бассейн"
Бассейн. Куча вопросов.