Ногу свело

у меня тут обе икры свело под утро, одну быстро отпустило, вторую ни сразу хромала полдня, кстати по анализам кальций  в норме, даже выше, варикоза тьфу-тьфу нет

Если чувствуете, что начинает сводить мышцу ноги — сразу начинайте тянуть носок ноги на себя , так можно существенно уменьшить судорогу и боль от неё. Так, к сожалению, бывает и при проблемах с венами ног. 

У меня прям четкая зависимость: перестаю есть молочку и пипец, ноги сводит так, что жуть, вот и жую по утрам творог, зато ноги не болят)))

Против судорог еще калий нужно употреблять. 

Да кальций конечно пить надо,я знаю как это больно у меня мышца потом 3 дня болела.Чтобы снять судороги надо тут же опустить ногу вниз с кровати(сама в горизонтальном положении,не вставать)и немного притопнуть ногой судорога отпускает мышцу, мне помогает ,как быстро успею это сделать мышца утром не болит,может и Вам поможет)))

Мне магний в первую б выписывали,сейчас ттт пока ноги так сильно не сводит,а вот спина..((

ой та же проблема, только вот у меня ещё и днем ноги болят(( при чем одна только( прописали мне кальцемин, и флебодию 600 у меня срок 30 недель

прикинь и у меня сегодня утром...Ребенка в сад еле отвела,минут 5 корчилась массировала....Теперь болит жуть....Кальций пью но мало,по одной таблетке в день,хотя по инструкции надо 3 раза в день...Сегодня начну по 3 пить

У меня сводит ночью периодически.. Но похоже не так как у вас, не хромаю. Я впиваюсь ногтями в сведенное место и пытаюсь реанимировать.:))) бананчики, сухофрукты , там как раз магний-калий. Когда то это спасало.. Хотя я сейчас кальций стандартами кушаю...

Магний и кальций для профилактики пью.