Бодифлекс...

Девчонки. кто нибудь занимался бодифлексом, неужели он и правда так эффективен? Прочитала книгу, результаты обещают ошеломляющие просто и за короткий срок, занимаюсь уже два дня, но только по вечерам, утром у меня ну никак не получается. Кто из вас занимался подскажите вечером будет такой же эффект как и утром??