Питьевой режим для детей в возрасте от 7 до 12 лет)))
Нашла здесь на сайте очень интересную таблицу расчета потребности в чистой питьевой воде у детей различных возрастов с учетом их физической и умственной активности)))) Сохранить таблицу в чистом виде в дневнике сайт мне почему то не позволил, поэтому сохраняю в немного вольной форме))))
Итак, возраст детей - 8 и 9 лет.
Количество приемов пищи 4-5 : завтрак, второй завтрак, обед, ужин, иногда сюда добавляется или полдник, или второй ужин.
Средняя дневная активность детей: занятия в школе, спортивная секция, творческий кружок, подвижные игры с друзьями или родственниками.
И вот что у нас получилось:
yana_hora (логоВед до 2х лет)
т.е. они и чай-какао-морс тоже считают водой?
читала раньше, что в расчет идет только чистая вода. Как если например купается человек- вода с сахаром, с чаем, с растворенным кофе- не подойдет для купания. Вот и в качестве питья- все это не считается водой.
София за таблицу спасибо, сохранилась ли ссылка на сайт?
25.09.2015
Ответить
София
http://ad.babyblog.ru/adlink/click?id=1527 - таблица эта прямо здесь, на сайте)))))
чай и какао точно не должны идти в расчет))) морсы - ну если они натуральные и без добавления сахара - то тоже хорошо восстанавливают водный баланс)))
что можно поставить в один ряд с водой - так это зеленый чай)))) по некоторым данным он восстанавливает водный баланс в организме чуть ли не лучше, чем обычная вода))))
25.09.2015
Ответить