Внезапно обнаружила у себя запущенную форму компьютерной зависимости. Дела почти перестали делаться.
Тем не менее:
1) ввожу привычку заниматься "фитнесом" 4 раза в неделю (Димка приобрел Play Station 3 с набором контроллеров движения, в т.ч. и для занятий спортом, так что теперь я "тренируюсь" с виртуальным накачанным темнокожим мужчиной :) Это тренер у них такой) А по выходным мы тренируемся вместе с Димкой, типа, соревнуемся. Пока во внешности изменений не заметно, занимаюсь с середины ноября. Но программу "тренировок" стопудофф надо будет корректировать, потому что там много прыжков и бега на месте, а от этого у меня страдают голеностопы и несчастная моя правая коленка. В дальнейшем лучше буду побольше тягать гантельки, ну, приседать тоже можно, а все "кардио" перенесу на один день в тренажерке, и там уж буду заниматься на велотренажере или эллипсоиде.
2) пока все мои несчастные попытки избавиться от тяги к сладостям оканчивались провалами, так что забила.
3) тренировки однозначно влияют на пищевые привычки. В лучшую сторону. Больше бодрости - меньше туплю за компом - меньше тянет "пожевать".
Успешно ввела несколько полезных привычек в области домашнего хозяйства :) Какие - не скажу, самой смешно :P
