Дожила
Личная жизньДевочки, я начала страдать от бессонницы(
Спасть очень хочу постоянно, но ложиться вовремя, чтоб выспаться, при большом желании не получается((( Ведь во сколько бы я ни легла, засыпаю только часам к трем-четырем(((
Появилась мысль о снотворном, но, во-первых, боюсь подсесть, во-вторых, я часто сажусь за руль утром.
Понимаю, что это все от хронической усталости и плохому сну, как лавина уже набралась. Как вырваться из этого порочного круга? Идти к терапевту за снотворными?
Ульяна♥
У меня периодически бывает эта проблема . Во сколько встаешь ? Я щас встаю в 6-8 утра и целый день на ногах , еще и прогулки с сыном по 2.5 часа засыпаю к 12. Попробуй самые простые средства в аптеке .
12.07.2015
Ответить
Светлана(Фотограф_Калуга)
У меня каждую ночь так уже год, иногда бывает вырубаюсь, Встаю я временно в 8-9 часов, обычно старшего в сад, тогда в 7. Почти всегда уже к обеду глаза слезятся от усталости. Иногда ложусь с младшим в обед, иногда нет, результат к вечеру один и тот же, спать хочется, уснуть не могу. А что есть простые? Глицин?( Не очень я доверяю фармацевтам...
12.07.2015
Ответить