Опущение стенки влагалища

Привет девочки, я редко пишу, все чаще комментирую и читаю. Но сейчас очень расстроена и просто нужно поделиться. 20 февраля родила своего долгожданного сыночка после очень сложной беременности. Вес ребенка 4250, роды вторые. Так вот только сечас вернулась с осмотра из ж\к. У меня опущение задней стенки влагалища, оно не критично, чтобы делать операцию, но всеже. Врач сказала: А что ты хотела? Ты же ребенка с таким весом родила. Сейчас меня это не как не беспокоит, но это может прогрессировать. И в будущем может быть и опущение матки. Тяжести нельзя поднимать, а у меня ребенок уже 6 кг весит. Сказала делать упражнения Кегеля. Должно помоч. Так вот у меня вопрос к уже рожавшим. У кого такое было? На сколько эффективны эти упражнения Кегеля? Как быстро это прогрессирует? Что можно сделать еще для того, чтобы стенка восстановилась? Как это провисание сказывается на половой жизни? У нас после родов еще не было ПА. И если все-таки дело дойдет до операции, она очень сложная и как ее делают?