Боли в спине((
Всем привет, у меня ужасные боли в пояснице, если постою долго (н.р. при готовке на кухне), да и вобще порой просто так появляются, что даже лечь расслабиться не могу, как защимляет что то. Девочки у кого то есть такие проблемы, кто как с этим справляется. Мой Г говорит что ничего делать не надо, только терпеть, но порой просто невыносимо терпеть((
Mapия
У меня тоже такие боли, особенно появляются после мытья пола. Так больно, что иногда идти не могу, практически падаю... Уже швабру себе купила (стыдно конечно, но ничего не поделаешь...) Или не могу обуться/разуться. Но самый прикол - когда с утра колкотки одеваю((( Прям невралгия какая-то.
05.03.2011
Ответить
Оля
Девочки спасибо большое за советы))) Про плавание хочу сказать я ходила пару раз, мб конечно регулярно нужно...но мне не помогло(( Бандаж я думаю рано мне ещё носить, живот не такой большой, но наверно стоит сходить примерить уже да и купить) И порой правда такие боли бывают что даже встать с постели не могу самостоятельно, муж помогает, чувствую себя инвалидом каким-то( Очень надеюсь, что всё это пройдет...
04.03.2011
Ответить
Svetlana
бандаж носить не рано!! мне ещё месяц назад сказали можно- хотя живота ваще не было.ща чуток появился.....просто дело не в размере живота- матка пол размерам у нас у всех приблизит одинакова(просто расположена в тазу неск по разному) и вес её тоже и соответственно влияние всего этого на осанку!!!..я до сих пор не купила ,но собираюсь уже в ближ время...а вообще просто надо обязательно следить за своей осанкой- не выпячивать живот вперёд не кривить спину и не расслаблять мышцы..я иногда за собой замечаю,как встала в позе знака "?" конечно там всё нафиг пережмёт- и непвы и сосуды.но потом выпрямляюсь сразу подтягиваюсь. встаю к стене,чтоб плечи попа и пятки касались и при этом вытягиваюсь вверх и подтягиваю мышцы живота- и так ходить надо!!!!!!!!!... конечено при стоянии и сидении- вообще всё передавливает,затекает и т.п...при сидении рекомендуется походить мин 5 хотяб каждые 40 мин(как в школе :))...
05.03.2011
Ответить
Светланка
Такая ж фигня где-то в районе копчика + слева иногда как нерв защемляет и в ногу простреливает, так, что ни на ногу не наступить, ни повернуться...врач говорит, что это всё моя работа сидячая(((( А у тебя именно поясница болит?
04.03.2011
Ответить
Оля
У меня болит где то в районе копчика, но иногда и вся спина вдоль позвоночника ноет, какие то защимление как будто(
04.03.2011
Ответить
Светланка
Понятно, те же яйца, только в профиль...Боли то чуть затихнут, то обостряются...Пыталась делать зарядку. В бассейн чаще 1 раз в неделю не получается...думаю пока в отпуск не выйду - проблему не решить...всё-таки 8 часов на попе!!!!!!!!!!!
04.03.2011
Ответить
lena
вот и у меня копчик+ попа(больше с левой стороны )стреляет в через всю ногу в колено и нога даже подкашивается.ужс какая боль
мой г выписала направлнение к неврологу
мой г выписала направлнение к неврологу
04.03.2011
Ответить
Светланка
А я 10 марта схожу к терапевту, может она что подскажет... Моя Г про копчик сказала, что это нормально, надо терпеть, в ногу стрелять мне недавно начало, а к Г только 15марта..
04.03.2011
Ответить
lena
так у меня уже до того дошло что со стула не встать(нога как ватная)с дивана муж за руки поднимает и долго стоять и ходить не могу.даже не повернуться и стоишь как дурак на одной ноге . блин а за рулём всё чики пики
04.03.2011
Ответить
Светланка
У меня так приступами. Особенно плохо сутра или когда посижу долго. Вот сутра главное с кравати сковырнуться и по стеночке, припадая на отказывающую ногу...через час прихрамываю значительно меньше, через 2 часа я на работу прихожу уже более-менее, а кобеду уже огурцом!!! Главное движение - это жизнь))) Сейчас ттт уже не каждое утро такое повторяется
05.03.2011
Ответить
lena
а у меня всё на оборот. утром как огурец.днём на работе так себе (приступами)а вот вечером полная попа. если лягу в кровать на бок уже не повернуться.делаю это около 2х минут и с таким лицом что муж улыбаться начанает
05.03.2011
Ответить
Виктория
хм.. странно..у меня наоброт стоячая работа была.. и теперь стоит поработать пару часов.. и боль дикая, на ногу не наступить.. оттает где то в районе ягодиц и поясницы... С врачом не советовалась... У меня у мамы пару лет назад такая ерунда была.. Оказалось с нервом что-то, лечилась около двух месяцев, уколы, мази и массажи.. Понимаю, что во ремя беременности лечить врядли аткими методами удасться.. поэтому просто чаще стараюсь лежать..
04.03.2011
Ответить
Светланка
Так стоять - это ж ещё хуже, чем сидеть!!! О! вот выйду в отпуск и буду много спать и много двигаться! Сидение и стояние на месте постараюсь свести к минимуму!!!! Чего и вам желаю))))
05.03.2011
Ответить
Кристина
мне тут тоже моя Г бандаж посоветовала....Ну купила,ну надела...Решила с ним пешочком до подружки прогулятся(30 мин пешком)...Так я до нее еле дошла....аш со лезами на глазах...Боль была ужасная.Блин,думала мож я его не павильно одела.Спросила у подруги(она медик),грит все правильно,если сильно больно,попробуй гворит на спине чуть погвыше его поднять,ПОДНЯЛА!Пака обратно до дома дошла,думала рожу!!!!!мало того что поясница еще сильнее заныла,так уменя еще и низ живота начало прихватывать....домой пришла сняла этот бандаж-ТАКОЕ БЛАЖЕНСТВО!!!!!!!!!!!!!!!больше никогда его не надену,только после родов!!!!!!!!!!!
04.03.2011
Ответить
Оля
Нам в школе матерей говрили, что нужно обязательно перед покупкой бандажа мерить его, т.к. не всякий подойдет, может быть поэтому тебе так больно было(
04.03.2011
Ответить
Кристина
я все мерила...первые 10 мин было все хорошо,но патом просто УЖАС!!!!!!!!!!!!!
04.03.2011
Ответить
Катерина ღ
а разве можно первородящим так рано бандаж носить?я слышала,что можно только к 30 неделям,т.к. до этого времени можно ребенка повредить..
05.03.2011
Ответить
Кристина
у меня живот уже большой очень(больше чем должен быть,растяжки очень сильные,с 14 недель начали появляться,)вот мне и Г ПОСОВЕТОВАЛА...
06.03.2011
Ответить
аня
В первую беременность мне было так же как и тебе плохо и больно.Я рыдала от боли.Доходило пару раз до того что я не могла от боли вставать с кровати.Так муж меня на руках носил до туалета.Врач мне тоже советовала терпеть.это косточки в пояснице двигаются и от этого больно.но хочу тебя успокоить это временно.сейчас чуть - чуть поболит и в самом финише.так что терпи,скоро поясница привыкнет к нагрузке и боль отступит.
04.03.2011
Ответить
Евгения
и у меня болит.. но у меня болела поясница еще до беременности, если постою долго или поподнимаю что-нибудь очень тяжелое. Сейчас более-менее спасаюсь бандажем, вроде помогает. Когда сижу, под спину подушку подкладываю... в бассейн думаю походить, как в декрет выйду, т.к. сейчас нет возможности походить в связи с работой :( держись!
04.03.2011
Ответить
Lika
полностью поддерживаю насчет плавания!!! я 2 р в неделю хожу на акву, ничего не болит ттт, ни спина, ни мышцы. этои тренировка хорошая и растяжка и кислород малышу хорошо постуает! Очень советую!
03.03.2011
Ответить
Алина
У меня болит тоже. Особенно если посиу на диване без опоры на пояснице. Кажется, что почки прямо ноют.
03.03.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.