кто как боролся с лишним весом после родов?
Всем привет,у меня такая проблема может кто сталкивался и поможет решить.Ребеночку уже 4 годика,а с лишними килограммами никак не распрощаюсь.Набрала 25 кг и за эти годы усиленной борьбы с ними избавилась только от 10.Может кто чем поможет?
Любовь
Придерживалась системы -60 и значительно стала меньше есть. Правда, мне только 3-4 кг надо было убрать, но с системой -60 легче избавиться от бОльшего количества килограммов
19.06.2011
Ответить
Тата
Это здорово,что у Вас получилось.А можно подробнее про эту систему,ато я в инете смотрела и ничего не нашла.Зарание спасибо.
21.06.2011
Ответить
Любовь
Я придерживалась ее, т.е. все ела до часу дня, последний прием пищи до 18 часов, с часу до 18 часов ела рис и салат только (не ела торты, картошку, пельмени, макароны и т.д.)... Этого было достаточно, вс быстро ушел)))
А вообще вот есть тут сообщество специальное, они могут болше подсказать. Заодно и стимул))))
22.06.2011
Ответить
Тата
Огромное спасибо,нашла.Прочла,попробую.Спасибо за понимание и совет.Буду тренировать силу воли.Может и другие девочки поддержут.
22.06.2011
Ответить
