Посоветуйте еду для закрепления

На фоне приема антибиотика Вильпрафен очень расстроился живот. Посоветуйте что-нибудь закрепляющее и полезное из  еды. Попробовала сухари, но от них изжога. Сейчас вот рис варю. Больше ничего в голову не приходит...