И я туда же...
НастроениеНе ну а что????Весна же все-таки.А у меня как минимум килограммов 8 лишних((((((
Смотрю во френд ленту,там сплошные посты о похудении.Мне вообще тема эта не приятна если честно...
Когда-то пришлось по медицинским показаниям сесть на диету начать правильный образ жизни.В итоге получилось все замечательно:метод Монтиньяка,убравшиеся 20 с лишним килограмм и отличное самочуствие.
Но сейчас мне это не подходит(((((Я только завтракать сажусь часов в 18....раньше просто некогда.А по Монтиньяку надо питаться дробно,много,готовить разнообразно.....
НЕЕЕЕ(((((((((увы и ах....!!!!!!!!
Диету,блин не знаю какую выбрать.Им я вообще не доверяюЗнаю кучу примеров возвращающегося веса.Надо так,чтоб постоянно нормально кушать.
Вобщем с понедельника пока я с Сашей попробую Магги,с нее на Монтиньяка,если получится и конечно же начинаю заниматься спортом!!!!!!!Точнее продолжаю......
Так что простите,друзья,заранее за посты о результатах!!!!)))))))))))))
Понимаю,что вам это не интересно,но если отчитываться не буду прогресса не наступит.
Я, Ирин, тоже не могу на диетах-это будет первый опыт.Монтиньяк был образом жизни....благополучно заброшенным с приходом беременности.
Спортзал буду устраивать на дому.Тут погляжу что лучше именно для меня:Джиллиан,Синди или еще что-нибудь...
А вот про сахар и булочки скажу,что не ем их,а вес ползет((((((Но я кушаю поздно,ты меня поймешь....трое детей...дела....Правда есть такая штука до сих пор как ГВ.Я при нем могу на воде толстеть,что с первой так было,что сейчас.
Давай!!!!!!!!!!!!У меня проблема ночных поедалок.Вроде не ем сладкого и жирного и сильно соленого,но ем поздно(((((((((Говорю вон-завтрак аж в шесть((((До этого только кофе,чаек и все без ничего....А весь смысл-то в том,чтоб кушать!!!Буду еще за спорт отчитыватся)))))))))))Фотографии тож приложу