Первая неделя Старт 06.10.14 ))))) мое меню.

Ну и вот значит, решила сесть на диетку ибо как то жиробасно стало хочу заметить, что диетка мне очь понравилась ибо раньше только мучила, а с этой супер не трудно вовсе, не думала, что она такая хорошенькая.....

Понедельник:
  

Вторник:Обед: курочка тушеная на сковородке без масла,лавровый лист, приправа для курочки, соль, зелень свежая))))чаек
Ужин: салат овощи, заправка пол лимона(я как любитель салат майонез или маслице была удивлина, что сбрызнув лимоном это такая вкуснатень), соль перец)) чаек (по диете 1 апельсин но в меня влезла только половиночка)  
   

Среда:Сеня так хотела шоколаааадку киндер....Пасибочки 

Мамочка Енот 

Сказала только по пробуй 

 
Четверг: На обед должны были быть яблоки но его я пропустила и был только ужин 
 
Пятница: Заморожены горошек потушила в сковороде с чесноком, солью, перцем и приправа для овощей, морковь просто отворила можно перемешать и будет теплый салатик, ну горошек я ток консервированы лю поэтому на любителя получилось много))))влезло меньше половины
На ужин рыбка ментай без шкурки соль перец приправа для рыбки и сок лимона за пикать в духовки)))) и салатик 
 
Суббота:На обед дынька, Ужин салатик, котлетки говядина 400гр(готовила сразу на 3 дня с пн 2-я неделя), пол луковицы, 1зб чеснока, соль, перец, укроп.....получилось вкусняшно 
 
Воскресение:Ну и вот конец первой недели....Ураааааааааааааааааааа!!!!! Чувствую себя отличнооо! На обед по меню помидоры, курица, апельсин...вообщем хотелось чего то супистого придумала рецепт: 2 помидора, 1 луквица, соль, перец, 1зубец чеснока, лавровый лист, приправка для мяса (беру на рынке)Как готовила: лук режим кубиками в сковородку водички маленько и тушить пока резала помидоры, потом помидорчики туда, соль, лавровый лист и тушила мин 30 еще немного водички, чеснок и приправу по вкусу, потом переложила и взбила блендером,(Получилось 400мл супа пюре очь много это для двоих порция)т.к пишу дальше))) в сковородку маленько водички и куриной грудки 100гр кубиками потушила. В супницу выкладываете мяско и сверху заливаете супчиком сверху зелень и Приятного аппетита 
На Ужин тушеные овощи: морковь, фасоль стручковая, помидор, цукини, лук, перец, соль, лавровый лист 
 
В перед на вторую недельку Я ГЕРОЙ