Судороги......

Вчера ночью были судороги в ногах:(((((((((я даже и не поняла, что это было от неожиданности...а утром стала думать и поняла- они.........ну пипец.......прочитала в умной книге, что они появляются из-за того, что женщина долго была на ногах, много ходила, либо стоялоа долго, что наиболее вероятно, ведь я пришла с работы просто никакая............ноги немели даже, когда пришла:(((((

Вот хотела поинтересоваться, девочки, мне сказали, чтонадо больше ходить и всё такое, чтобы легче было рожать....Кто согласен с этим??действительно много двигаться полезно на таком сроке??